皆さんこんにちは！

本日は”掛けふとん”についてご紹介します！

一般的に、ふとんの中の快適な温度は33℃くらい、湿度は50％前後と言われています。

人は寝ている一晩でコップ1杯分くらいの汗をかくと言われていて、特に日本は湿気の多い気候なので、湿気をすばやく逃す機能は、良い掛ふとんの大切な条件です。

そこで良い掛けふとんの条件を3つご説明します！

１．ムレにくい

寝苦しくなる原因の一つは、湿度が高くなること。

吸放湿性が悪いと、ふとんの中がムレて不快になるので、汗を吸収・発散する機能がとても大切です。

２．暖かい

睡眠中に適切な温度を保つことは、良い掛ふとんの大事な条件のひとつです。

３．軽い

「軽さ」については好みに個人差があります。

昔ながらの重めのふとんが好きな方は。軽いふとんは物足りなさを感じるようです。

しかし身体のためには、やはり軽いふとんの方が負担が少なく、眠っている間も身体は快適な状態になります。

以上です！

皆さんも自分に合った掛ふとんを探して、快適な睡眠を取りましょう！